Після овуляції, температури тіла жінки в порівнянні зі звичайною підвищується приблизно на 0.2 ° C, і тримається на цьому рівні, поки менструація не починається.

Щоб помітити це підвищення, Ви повинні робити запис своєї температури щоранку на спеціальній діаграмі, коли Ви прокидаєтесь, перш, ніж йти у ванну, перш, ніж пити ранковий напій або раніше, ніж почати будь-яку іншу діяльність.Коли Ви виявили підвищення температури, у Вас повинен бути статевий акт у дні безпосередньо перед тим, як Ваша температура повинна підвищитися. Ця діаграма допоможе вказати, чи є у Вас секс в дні овуляції.

Цервікальна слиз

Слиз у шийці проводиться безперервно, але вона змінюється відповідно до гормональним рівнями, протягом усього щомісячного циклу. На початку циклу слиз є густий і липкою, заважаючи спермі проходити. Ближче до овуляції, слиз стає рідкою і прозорою.Це дозволяє легко проходити сперматозоїдам через шийку матки. Після овуляції слиз знову густіє. Вивчаючи Ваш зразок слизу, Ви будете в змозі визначити, коли слиз буде рідкої і займайтеся в цей час сексом природно.

 

Більше сексуального контакту

Чим частіше у Вас є секс під час Вашого родючого періоду, тим більш імовірно Ви завагітніє. Згідно з експертами, одна з найчастіших причин безпліддя - нечастий секс у відповідний час циклу. Не бійтеся що у Вашого партнера не буде сперми.Кількість сперми трохи менше, якщо чоловік часто займається сексом, але так як кожне сім'явиверження містить мільйони сперматозоїдів, це не буде заважати його можливості в заплідненні.

Чоловічий внесок

Краща температура для виробництва сперми 2-3 ° C нижче температури решті частини тіла.Саме тому яєчка прохолодніше тіла. Носіння тісного одягу може підняти температуру яєчок і знизити виробництво сперми. Сперма може перебувати 72 години в межах жіночого репродуктивного тракту.